في عالم يتسم بالتغير المستمر والتحديات الكبيرة، يبحث الجميع عن السعادة والرضا في حياتهم.
في
عام 2006 ، ألقى توني روبنز - المدرب والمتحدث البارز في مجال التنمية البشرية- الخطاب الشهير: "لماذا نفعل الأشياء التي
نفعلها". بعد أكثر من عشر سنوات ، لا يزال خطابه أحد أكثر محادثات TED شعبية على الإطلاق.
طرح
روبنز نظرية تتناول الحاجات الإنسانية الست الأساسية التي تحكم سلوك الإنسان
وتأثيرها على حياتنا. كل شخص لديه نفس "الاحتياجات البشرية الستة"
الأساسية ، لكن كل شخص يضع مستويات مختلفة من الأهمية عليها وله معتقدات فريدة حول
كيفية تلبية هذه الاحتياجات. من خلال فهم ما هي حاجتك الإنسانية رقم 1 وكيف يشكل ذلك
سلوكك ، يمكنك التحكم في اتجاه حياتك وحتى تعلم كيفية إنشاء أنماط جديدة تطلق
إمكاناتك الخفية وتقودك إلى تحقيق دائم.
كل
شخص يواجه نفس الاحتياجات البشرية الستة ، لكننا جميعًا نجد طرقًا مختلفة لتلبية
هذه الاحتياجات.
يمكن
تحقيقها بطرق إيجابية وبناءة أو سلبية وهدامة.
في
هذا المقال، سنستعرض هذه الحاجات وكيف يمكننا تحقيق التوازن بينها لتحسين جودة
حياتنا.
1. الأمان والاستقرار (Certainty):
تتمثل هذه الحاجة في الرغبة في الشعور بالأمان والاستقرار في حياتنا. يمكن
تحقيق ذلك من خلال توفير مصدر دخل ثابت، علاقات مستقرة وبيئة آمنة.
بعض
الكلمات المرتبطة بهذه الحاجة: الراحة والأمان والاستقرار والشعور بالثبات والقدرة
على التنبؤ والحماية.
من المهم
أن نجد التوازن بين الأمان والتغيير، حيث يمكن أن يؤدي السعي المفرط للأمان إلى
الشعور بالملل والركود.
2. التنوع والتغيير (Variety): تتمثل
هذه الحاجة في الرغبة في تجربة الجديد والمغامرة. يمكن تحقيق ذلك من خلال تجربة
هوايات جديدة، السفر، والتعرف على أشخاص جدد. التنوع يعزز النمو الشخصي ويحفز
الإبداع.
بعض
الكلمات المرتبطة بهذه الحاجة: عدم الاستقرار ، والتغيير ، والترفيه ، والتشويق ، والمفاجأة
، والصراع ، والأزمات.
يجب
العثور على التوازن بين الأمان والتنوع لتجنب الشعور بالقلق والفوضى.
3. الأهمية والتقدير
(Significance): تتمثل هذه الحاجة في الرغبة في الشعور بالأهمية والتقدير
من الآخرين. يمكن تحقيق ذلك من خلال تحقيق النجاح في العمل، تطوير مهارات جديدة،
والمساهمة في المجتمع.
بعض
الكلمات المرتبطة بهذه الحاجة: الفخر ، الأهمية ، المعايير ، الإنجاز ، الأداء ،
الكمال ، التقييم ، الانضباط ، المنافسة والرفض.
يجب
الحرص على عدم السعي المفرط للأهمية على حساب العلاقات الشخصية والتوازن العاطفي.
4. الحب والانتماء (Love and
Connection): تتمثل هذه الحاجة في الرغبة في تكوين علاقات عاطفية قوية والشعور بالانتماء
إلى مجموعة اجتماعية. يمكن تحقيق ذلك من خلال قضاء وقت نوعي مع العائلة والأصدقاء
والمشاركة في أنشطة جماعية.
بعض
الكلمات المرتبطة بهذه الحاجة: العمل الجماعي والعاطفة والدفء والحنان والرغبة.
يجب
الحرص على عدم التضحية بالذات من أجل الحب والانتماء والحفاظ على الاستقلال الشخصي.
5. النمو (Growth): تتمثل
هذه الحاجة في الرغبة في التطور والنمو الشخصي والمهني. يمكن تحقيق ذلك من خلال
التعلم المستمر، تطوير المهارات، والتحديات الذاتية. النمو يعزز الثقة بالنفس
ويوفر القوة لمواجهة التحديات.
6. المساهمة (Contribution): تتمثل
هذه الحاجة في الرغبة في المساهمة في حياة الآخرين وتحسين العالم من حولنا. يمكن
تحقيق ذلك من خلال التطوع، العمل الخيري، ومساعدة الآخرين. المساهمة توفر الشعور
بالغرض والتأثير الإيجابي على العالم.
الثلاثة
الحاجات الأولى هي احتياجات الجسم. لو تمت إضافة حاجة الحب ، يجعل هذه الحاجات
الأربعة احتياجات الشخصية وهي ضرورية لبقاء الإنسان.
يجب
أن يشعر الجميع أنهم قد لبوا هذه الاحتياجات البشرية على مستوى ما.
الحاجتان
الأخيرتان "النمو، المساهمة" ضروريتان لتحقيق الذات، وهما يمثلان احتياجات
الروح، ورغم ضرورتهما إلا أنه ليس كل شخص يتمكن من إشباعهما.
عندما
يتم إشباع احتياجاتنا للمساهمة والنمو والحب ، فيمكن أن تشبع جميع احتياجاتنا
الأخرى وتتحقق تبعاً.
لماذا
من المهم جدًا فهم الحاجات البشرية الستة؟
من
المهم أن نفهم أن هذه الحاجات الإنسانية ليست أهدافًا وليست مجرد رغبات ، ولكنها
احتياجات عميقة تكمن وراء وتحفز كل خيار وكل اعتقاد وكل قرار نتخذه.
نظرًا
لأنها القوة الدافعة وراء سلوك أي شخص ، وفهم الاحتياجات والمركبات المستخدمة
لتلبيتها ، سيكون لدينا فهم أفضل لسبب كون الحياة على ما هي عليه حاليًا ، والأهم
من ذلك ، كيفية تسهيل التغيير.
يمكن
لفهم الحاجات الإنسانية الست أن يساعدنا في تحقيق التوازن والسعادة في حياتنا. من
خلال التعرف على هذه الحاجات والعمل على تحقيقها بشكل متوازن، يمكننا تعزيز جودة
حياتنا وتحقيق النجاح والرضا الشخصي.
كيف تعرف الحاجات الأكثر أهمية بالنسبة لك
لتحديد
الحاجات الأكثر أهمية بالنسبة لك حسب نظرية الحاجات الإنسانية الست لأنتوني روبنز،
يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1) تأمل وقيم: يجب أولاً فهم المفهوم الكامل لحاجات الإنسان الأساسية التي
طرحها روبنز. ثم قم بتأمل حياتك الحالية وتقييم مدى رضاك عن كل جانب من جوانبها.
اسأل نفسك عن مستوى الأمان والاستقرار، التنوع والتغيير، الأهمية والتقدير، الحب
والانتماء، النمو، والمساهمة في حياتك.
2) قم بترتيب الحاجات: بناءً على تقييمك الشخصي، قم بترتيب الحاجات الست حسب
أولويتها بالنسبة لك. قد تجد أن بعض الحاجات أكثر أهمية بالنسبة لك من غيرها.
3) تحليل الفجوات: بعد تحديد ترتيب الحاجات، قم بتحليل الفجوات بين مستوى رضاك
الحالي ومستوى الرضا الذي ترغب في تحقيقه. اسأل نفسك عن الجوانب التي تحتاج إلى
تحسين أو تغيير.
4) وضع خطة عمل: بناءً على تحليل الفجوات، قم بوضع خطة عمل لتحقيق الحاجات الأكثر
أهمية بالنسبة لك. تضمن الخطة تحديد الأهداف الواقعية والخطوات العملية التي يمكنك
اتخاذها لتحسين مستوى رضاك عن تلك الحاجات.
5) تنفيذ الخطة ومراجعتها: ابدأ في تنفيذ خطتك وتتبع التقدم المحرز.
باختصار،
يمكن معرفة الحاجات الأكثر أهمية بالنسبة لك من خلال التحليل الذاتي وتحديد
الحاجات التي تشعر بأنها لا تلبي كامل احتياجاتك، وبعد ذلك التركيز على الحاجات
الأكثر أهمية ووضع خطة لتحقيقها
يوجد
اختبار يساعد في تحديد ما هي حاجاتي الأكثر أهمية حسب نظرية الحاجات الإنسانية
الست لأنتوني روبنز على هذا الرابط:
http://6-human-needs.sfwalker.com/